12/7 | ![]() |
15 | / | 7 | ℃ | 0 | % |
12/8 | ![]() |
18 | / | 6 | ℃ | 0 | % |
12/9 | ![]() |
18 | / | 9 | ℃ | 20 | % |
12/10 | ![]() |
20 | / | 13 | ℃ | 0 | % |
12/11 | ![]() |
16 | / | 12 | ℃ | 30 | % |
12/12 | ![]() |
18 | / | 9 | ℃ | 30 | % |
ストレッチ(柔軟体操)を行い、体の柔軟性を
向上させてます。腰痛や肩こりは体の硬さが
原因であることもあります。
ゆっくりリラックスして、全身の筋肉。関節を
伸ばし腰痛、肩こりを予防しましょう。
【曜日】 | 月曜日・木曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 |
①10:00~10:50 月曜日 ②14:00~14:50 木曜日 |
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【定員】 | 18名 | ||
【費用】 | 各1,200円(前納制) | ||
【対象】 |
運動不足ぎみの方 |
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【申込方法】 |
ご希望の教室を受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
準備運動から始まり、ストレッチや筋力運動、
またレクリエーションやミニゲームをとおして
体を動かす楽しさを味わうことができます。
【曜日】 | 火曜日・木曜日 | ||
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【時間】 |
①10:00~12:00 火曜日 ②10:00~12:00 木曜日 |
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【定員】 | 60名 | ||
【費用】 | 各1,500円(前納制) | ||
【対象】 |
運動不足ぎみの中高年齢者(50歳~) |
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【申込方法】 |
ご希望の教室を受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
バドミントンの基礎から応用までを、指導
します。バドミントンに挑戦してみましょう。
【曜日】 | 金曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 | 10:00~12:00 | ||
【定員】 | 12名 | ||
【費用】 | 2,100円(前納制) | ||
【対象】 |
しっかりと汗を流したい若・中年齢者 |
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【申込方法】 |
ご希望の教室を受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
ズンバよりシンプルな動きです。
初めての方でも楽しく体を動かすことが
できます。
運動強度 ★★★☆☆
【曜日】 | 月曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 | 13:45~14:30(45分) | ||
【定員】 | 18名 | ||
【費用】 | 3,300円(前納制) | ||
【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
【曜日】 | 火曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 | 10:30~11:15(45分) | ||
【定員】 | 18名 | ||
【費用】 | 3,300円(前納制) | ||
【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
【曜日】 | 火曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 | 13:30~14:15(45分) | ||
【定員】 | 18名 | ||
【費用】 | 3,300円(前納制) | ||
【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
【曜日】 | 火曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 | 19:00~19:45(45分) | ||
【定員】 | 18名 | ||
【費用】 | 3,300円(前納制) | ||
【対象】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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【申込方法】 |
レッスン開催日を確認後、ご希望のレッスンを 電話または窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては 0977-21-2323 までお問い合わせください。 |
【曜日】 | 木曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 | 10:30~11:15(45分) | ||
【定員】 | 18名 | ||
【費用】 | 3,300円(前納制) | ||
【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
【曜日】 | 金曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 | 10:30~11:15(45分) | ||
【定員】 | 18名 | ||
【費用】 | 3,300円(前納制) | ||
【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
【曜日】 | 火曜日・金曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 |
①20:00~20:45 火曜日 ②13:30~14:15 金曜日 |
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【定員】 | 18名 | ||
【費用】 | 3,300円(前納制) | ||
【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
【曜日】 | 金曜日 | ||
---|---|---|---|
【時間】 | 13:45~14:30(45分) | ||
【定員】 | 18名 | ||
【費用】 | 3,300円(前納制) | ||
【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
初心者大歓迎!
楽しく、基本的な動きから指導します。
無料体験会も実施しています。
お気軽にお問合せください!
【曜日】 | 木曜日 | ||
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【時間】 | 18:00~19:00 | ||
【費用】 | 4,400円(前納制) | ||
【対象】 | 小学1~6年生 | ||
【申込方法】 |
ご希望の教室を受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
サッカーの楽しさを知ろう♪
室内だから、天候に左右されない!
未経験者・運動が苦手な子大歓迎!
走り方・体の動かし方から指導。
日本スポーツ協会公認の経験豊富なスタッフが丁寧に指導します!
【曜日】 | 月曜日 | ||
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【時間】 |
キッズクラス(未就学児) 16:15~16:45 ジュニアクラス(小学1~3年生) 16:50~17:50 |
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【費用】 |
キッズクラス:3,850円 ジュニアクラス:4,730円 (入会金:5,000円) |
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【対象】 | 未就学児・小学1~3年生 | ||
【申込方法】 |
担当者へ電話での受付の他、ヴェルスパ大分のホームページからも申込可能です。 〈担当:伊藤〉097-560-4813 080-1746-2495 k.ito@verspah.jp |
専門の指導者が基礎から応用まで楽しく指導します。
初心者の方、大歓迎です!
無料体験も受付しておりますので、お気軽にお問合せください。
【曜日】 | 月曜日 | ||
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【時間】 | 10:00~11:20 | ||
【場所】 | 公園テニスコート | ||
【定員】 | 12名 | ||
【費用】 | 15,000円/全10回 (1クール) | ||
【対象】 | 初級 | ||
【申込方法】 | 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
住所 | 〒874-0902 | |
大分県別府市 青山町8番37号 |
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電話 | 0977-21-2323 | 0977-21-2323 |
FAX | 0977-21-8090 |
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