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Ｑ＆Ａ
| 11/22 |  |
16 | ／ | 8 | ℃ | 10 | % |
| 11/23 |  |
12 | ／ | 6 | ℃ | 30 | % |
| 11/24 | |
12 | ／ | 6 | ℃ | 10 | % |
| 11/25 | |
14 | ／ | 6 | ℃ | 20 | % |
| 11/26 | |
20 | ／ | 9 | ℃ | 30 | % |
| 11/27 | |
17 | ／ | 10 | ℃ | 30 | % |
ストレッチ(柔軟体操)を行い、体の柔軟性を
向上させてます。腰痛や肩こりは体の硬さが
原因であることもあります。
ゆっくりリラックスして、全身の筋肉。関節を
伸ばし腰痛、肩こりを予防しましょう。
| 【曜日】 | 月曜日･木曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 |
①10：00～10：50 月曜日 ②14：00～14：50 木曜日 |
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| 【定員】 | 30名 | ||
| 【費用】 | 各1,200円（前納制） | ||
| 【対象】 |
運動不足ぎみの方 |
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| 【申込方法】 |
ご希望の教室を受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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バドミントンの基礎から応用までを、指導
します。バドミントンに挑戦してみましょう。
| 【曜日】 | 金曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 | 10：00～12：00 | ||
| 【定員】 | 12名 | ||
| 【費用】 | 2,100円（前納制） | ||
| 【対象】 |
しっかりと汗を流したい若･中年齢者 |
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| 【申込方法】 |
ご希望の教室を受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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ズンバよりシンプルな動きです。
初めての方でも楽しく体を動かすことが
できます。
運動強度 ★★★☆☆
| 【曜日】 | 月曜日・火曜日・金曜日 ※曜日ごとに募集 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 |
（月）13：45～14：30 （火）15：00～15：45 （金）18：30～19：15 |
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| 【定員】 | 18名 | ||
| 【費用】 | 3,300円（前納制） | ||
| 【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
| 【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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| 【曜日】 | 火曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 | 10：30～11：15(45分) | ||
| 【定員】 | 15名 | ||
| 【費用】 | 3,300円（前納制） | ||
| 【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
| 【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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| 【曜日】 | 火曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 | 13：30～14：15(45分) | ||
| 【定員】 | 15名 | ||
| 【費用】 | 3,300円（前納制） | ||
| 【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
| 【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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| 【曜日】 | 火曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 | 19：00～19：45(45分) | ||
| 【定員】 | 15名 | ||
| 【費用】 | 3,300円（前納制） | ||
| 【対象】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
||
| 【申込方法】 |
レッスン開催日を確認後、ご希望のレッスンを 電話または窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては 0977-21-2323 までお問い合わせください。 |
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| 【曜日】 | 木曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 | 10：30～11：15(45分) | ||
| 【定員】 | 15名 | ||
| 【費用】 | 3,300円（前納制） | ||
| 【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
| 【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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| 【曜日】 | 金曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 | 10：30～11：15(45分) | ||
| 【定員】 | 15名 | ||
| 【費用】 | 3,300円（前納制） | ||
| 【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
| 【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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| 【曜日】 | 火曜日・金曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 |
①20：00～20：45 火曜日 ②13：30～14：15 金曜日 |
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| 【定員】 | 15名 | ||
| 【費用】 | 3,300円（前納制） | ||
| 【対象】 | トレーニング室の初回講習会を受講している方 | ||
| 【申込方法】 |
ご希望のレッスンを受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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初心者大歓迎！
楽しく、基本的な動きから指導します。
無料体験会も実施しています。
お気軽にお問合せください！
| 【曜日】 | 木曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 |
・スタータークラス【17：00～18：00】 ・ビギナークラス 【18：05～19：05】 |
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| 【費用】 |
4,400円（前納制） ※月によって3,300円の時もあります。 |
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| 【対象】 | 小学1～6年生 | ||
| 【申込方法】 |
ご希望の教室を受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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運動が苦手な子や運動能力を上げたい子でも、楽しく運動能力を向上できます！
無料体験も行っているのでお気軽にお問い合わせください！
| 【曜日】 | 金曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 | 17：30～18：30 | ||
| 【費用】 | 3,300円（前納制） | ||
| 【対象】 | 小学1～6年生 | ||
| 【申込方法】 |
ご希望の教室を受付窓口にてお申込みください。 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 |
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専門の指導者が基礎から応用まで楽しく指導します。
初心者の方、大歓迎です！
無料体験も受付しておりますので、お気軽にお問合せください。
| 【曜日】 | 月曜日 | ||
|---|---|---|---|
| 【時間】 | 10：00～11：20 | ||
| 【場所】 | 公園テニスコート | ||
| 【定員】 | 12名 | ||
| 【費用】 | 15,000円/全10回 （1クール） | ||
| 【対象】 | 初級 | ||
| 【申込方法】 | 詳しい内容につきましては、0977-21-2323までお問合せください。 | ||
| 住所 | 〒874-0902 | |
| 大分県別府市 青山町8番37号 |
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| 電話 | 0977-21-2323 | 0977-21-2323 |
| FAX | 0977-21-8090 |
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